योग के साथ बालिका सशक्तीकरण

रामजियावन गुप्ता

बीजपुर (सोनभद्र) रिहंद सुपर थर्मल पावर स्टेशन द्वारा प्रारंभ किए गए बालिका सशक्तीकरण अभियान के अंतर्गत प्रतिदिन की शुरुआत योगाभ्यास से प्रारंभ हो रही है । इस अवसर पर मुख्य महाप्रबंधक ए के मुखर्जी ने विश्वास व्यक्त किया की इस दौरान सीखे गए योग को अपने दैनिक जीवन में प्रयोग कर ये बालिकाएँ सदा स्वस्थ रहेंगी एवं देश तथा समाज की प्रगति में अपना महत्वपूर्ण योगदान देंगी I

प्रतिभागी बालिकाओं के सर्वांगीण विकास हेतु योग के महत्व को ध्यान में रखते हुए योग प्रशिक्षिका द्वारा बालिकाओं को योगासन के विभिन्न मुद्रा यथा – प्राथमिक प्राणायाम, यौगिक जॉगिंग, संधिसंचालन, सुखासन, पद्मासन, अनुलोम-विलोम प्राणायाम, प्रणाकर्षन प्राणायाम, बटरफ्लाई आशन, बज्रासन आदि के साथ-साथ सूर्य नमस्कार का अभ्यास कराया जा रहा है । मिशन में शामिल बालिकाएँ बहुत ही लगन व रुचि के साथ योग की मुद्राएँ सीख रही हैं ।