स्वस्थ रहने के लिए जरूरी है नियमित व्यायाम : आनंद कुमार

फाइव फिटनेस जिम की पांचवीं वर्षगांठ पर मुख्य निर्वाचन अधिकारी आनंद कुमार ने दिया संदेश

जयपुर ।भाग-दौड़ की जिंदगी और खान-पान से फैल रही बीमारियों से बचाव का प्राकृतिक तरीका है कि दैनिक दिनचर्या में नियमित व्यायाम को शामिल किया जाए। शुक्रवार को फाइव फिटनेस जिम की पांचवीं वर्षगांठ पर बतौर मुख्य अतिथि मुख्य निर्वाचन अधिकारी आनंद कुमार ने कहा कि आधुनिक मशीनों की मदद से जिम में मनचाही सेहत मिल सकती है लेकिन यह जरूरी है कि बृजेंद्र चौधरी जैसे अनुभवी ट्रेनर का मार्गदर्शन मिले। व्यायाम में सही दिशा और दृढ़ संकल्प से स्टेप बाइ स्टेप बॉडी को बिल्डअप किया जा सकता है और कोई हैल्थ इश्यू भी नहीं आते। जिम डायरेक्टर एवं फिटनेस एक्सपर्ट बृजेंद्र चौधरी ने हेल्थ टिप्स देते हुए कहा कि संतुलित भोजन और कसरत से दीर्घ आयु तक शरीर सुदृढ़ रहता है। उन्होंने कहा कि तनावमुक्त जीवन के लिए सेहतमंद रहना जरूरी है और कई सर्वे और शोध भी सिद्ध कर चुके हैं कि व्यायाम से आमतौर पर होने वाले मधुमेह, उच्च रक्तचाप, माइग्रेन आदि रोगों से बचाव किया जा सकता है। इस अवसर पर मुख्यमंत्री के विशेषाधिकारी फारुक आफरीदी, सेवानिवृत आरएएस अधिकारी केके पाठक, अतिरिक्त मुख्य अभियंता सुभाष आर्य, हाउसिंग बोर्ड अधिकारी विजय अग्रवाल, विद्युत वितरण निगम लि. के अधिकारी परमानंद और जिम के सदस्यगण मौजूद थे।