रामदेव योग समिति ने स्वस्थ और निरोग राष्ट्र निर्माण का लिया है संकल्प – योगाचार्य आचार्य अजय कुमार पाठक

सोनभद्र।  आज निःशुल्क तीन  दिवसीय महिला योग और आयुर्वेद शिविर का आयोजन बालिका इण्टर मीडिएट कॉलेज  में रामदेव योग समिति एवम सोनांचल योग समिति के सयुक्त तत्वावधान से आयोजित किया गया,

योग गुरु आचार्य अजय कुमार पाठक जी ने कहा कि आज कल के आधुनिक प्रवेश में हर व्यक्ति को योग करना बहुत आवश्यक है  योग व्यक्ति की आंतरिक आवरण को मजबूत कर रोग से लड़ने की क्षमता को बढ़ाता है आचार्य अजय जी ने योग और आयुर्वेद के माध्यम से पूरे प्रदेशों में सोनभद्र के धरती का सम्मान बढ़ाकर और नियमित राष्ट्र निर्माण में प्रातः बेला में विद्यार्थियों को योग और आयुर्वेद का प्रशिक्षण देकर समाज को पूर्ण रूप से स्वास्थ बनाने का जो संकल्प लिया है ये अति सराहनीय कार्य है ।

आचार्य जी ने योग सत्र का शुभारभ ॐ के उच्चारण व ईश्वर की आराधना से प्रारंभ हुई। डेढ़ घण्टे के प्रशिक्षण में स्वस्थ रहने के लिए विभिन्न अभ्यास कराए गए, वहीं पानी पीने व भोजन के उचित तरीकों के बारे में बताया गया।
सोनभद्र के धरती के कॉलेज के पूर्व छात्र रहे योग गुरु स्वामी रामदेव जी प्रिय शिष्य आचार्य अजय कुमार पाठक और युवा भारत के दिशा निर्देश में इसके पूर्व तीन दिवसीय योग/आयुर्वेद शिविर निरंतर चल रहा है ।
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गुनगुना पेयजल करें ग्रहण, भोजन के बाद  न लें पानी
मनुष्य के तापमान के अनुरूप गुनगुना पेयजल ही ग्रहण करें। गर्मी आ रही है। फ्रिज का या ठंडा पानी कदापि न ग्रहण करें। सुबह खाली पेट तीन गिलास पानी लें। भोजन के तुरंत बाद पानी न ग्रहण करें। भोजन में नमक के साथ दूध न लें। पानी या भोजन बैठकर ही ग्रहण करें। भोजन के बाद वज्र आसन में बैठने से पाचन क्रिया ठीक रहती है। कार्यक्रम में मुख्य रूप से शशिबाला यादव,विनीता सिंह,सोनी साहनी, रंजना कुमारी, सुधा सिंह और योग प्रशिक्षक सह-शिक्षक
रवि जी,हिमांशु अग्रवाल, मनीष,आयुष बंसल,यस गर्ग जी आदि लोग उपस्थित रहे ।