शराब ही नहीं बल्कि घर-घर में मिलने वालीं ये चीजें भी लिवर को पहुंचा रही हैं नुकसान, डॉ. बोले इन्हें खाना हर व्यक्ति को करना चाहिए अवॉइड, वरना कभी भी हो सकती है प्रॉब्लम

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हेल्थ डेस्क। ऐसे कई चीजे हैं, जिन्हें खाने से आपके लिवर को नुकसान पहुंचता है। कई बार लोग इनका सेवन करते रहते हैं और उन्हें बीमारी होने पर इसका पता चलता है। राजश्री अपोलो हॉस्पिटल (इंदौर) के सीनियर गेस्ट्रोएंट्रोलॉजिस्ट डॉ अश्मीत चौधरी ने बताया कोई फिजिकल एक्टिविटी न करना भी लिवर को नुकसान पहुंचाता है। रोजाना 45 मिनट या हफ्ते में 200 मिनट हर व्यक्ति को फिजिकल एक्टिविटी करना ही चाहिए। हम बता रहे हैं ऐसी 7 चीजों के बारे में जो आपको तुरंत अवॉइड करना शुरू कर देना चाहिए।

ये 7 चीजें आपके लिवर को पहुंचाती हैं नुकसान

ज्यादा शुगर
ज्यादातर फूड आइटम में फ्रक्टोज नामक शुगर यूज होती है जो फैट बढ़ाती है

अजीनोमोटो
चाइनीज फूड में मिलाया जाने वाला मोनोसोडियम ग्लूटामेट लिवर में सूजन और कैंसर का कारण बन सकता है

सॉफ्ट ड्रिंक्स
इनमें मौजूद बहुत ज्यादा शुगर और सेक्रीन जैसे आर्टिफीशियल स्वीटनर्स लिवर को नुकसान पहुंचाते हैं

एंटीडिप्रेजेंट मेडिसिन
डिप्रेशन के दौरान ली जाने वाली एंटीडिप्रेजेंट दवाएं लिवर को नुकसान पहुंचा सकती हैं

पेनकिलर्स
इन्हें ज्यादा लेने पर पैरासीटामॉल जैसी पेनकिलर्स भी लिवर को नुकसान पहुंचा सकती हैं

ट्रांस फैट
वनस्पति घी या ट्रांस फैट से वजन बढ़ने के अलावा लिवर को नुकसान पहुंचने का खतरा होता है

अल्कोहल
ज्यादा अल्कोहल के कारण लिवर की सूजन और लिवर सिरोसिस जैसी बीमारियां हो सकती हैं

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