वजन कम करना है तो सुबह के नाश्ते से लेकर डिनर तक में खाना शुरू कर दें ये 5 चीजें, ये टेस्टी भी हैं और मोटापा भी नहीं बढ़ातीं

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हेल्थ डेस्क। कई लोग वजन कम करने के लिए खाना-पीना छोड़ देते हैं, ऐसे में उनका वजन भी कम नहीं हो पाता और वे कमजोर भी होने लगते हैं। आज हम आपको ऐसे 5 फूड्स के बारे में बता रहे हैं, जिन्हें खाने से आप मोटे भी नहीं होंगे और आपकी बॉडी को जरूरी पोषक तत्व भी मिलेंगे। ये चीजें घर-घर में उपलब्ध होती हैं। जानिए नाश्ते से लेकर डिनर तक में आप क्या ले सकते हैं। देखिए वीडियो।

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