अमिताभ बच्चन ने शुरू की अपनी नई फिल्म की शूटिंग, 76 साल की उम्र में भी 14 से 15 घंटे काम करते हैं बिग-बी, 25% लिवर पर जिंदा हैं, आखिर क्या है इस उम्र में भी अमिताभ की ऐसी फुर्ती का राज

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हेल्थ डेस्क। 76 साल के अमिताभ बच्चन ने अपनी नई फिल्म की शूटिंग शुरू कर दी है। इस फिल्म का नाम अभी तक सामने नहीं आया है। इस फिल्म को तमिलवनन डायरेक्टर कर रहे हैं और यह तमिल के साथ ही हिंदी में भी रिलीज होगी। अमिताभ बच्चन के लिए उम्र सिर्फ नंबर की तरह नजर आती है। वे 76 साल की उम्र में भी फिट होने के साथ ही पूरी एनर्जी से भरे हुए नजर आते हैं।

अमिताभ वीगन डाइट लेते हैं और एक सख्त दिनचर्या को फॉलो करते हैं। वीगन डाइट में डेयरी प्रोडक्ट्स जैसे दूध, पनीर, अंडे, मांस को शामिल नहीं किया। वे जिम जाना कभी मिस नहीं करते। 102 नॉट आउट के डायरेक्टर उमेश शुक्ला ने खुलासा किया था कि अमिताभ 75 साल की उम्र में भी रोजाना 14 से 15 घंटे काम करते हैं। जबकि अमिताभ बच्चन खुद इस बात का खुलासा कर चुके हैं कि उनका 75 पर्सेंट लीवर खराब हो चुका है। अब वे सिर्फ 25 पर्सेंट लिवर पर ही जिंदा हैं।

2015 में हेल्थ मिनिस्ट्री के एक प्रोग्राम में अमिताभ ने कहा था, "मुझे हेपेटाइटिस बी (Hepatitis B) की बीमारी है। इसका पता मुझे साल 2000 में तब लगा, जब मैं रेग्युलर चेकअप के लिए गया था। डॉक्टरों ने बताया कि मेरा 75 पर्सेंट लिवर काम नहीं कर रहा है।" अमिताभ को टीबी की बीमारी भी हो चुकी है। इन सबके बावजूद ऐसी 5 चीजें हैं, जिनके चलते बिग-बी फिट रहते हैं। जानिए कैसे फिट रहते हैं अमिताभ।

कैसे फिट रहते हैं अमिताभ….

स्मोकिंग नहीं करते
भले ही मूवीज में आपने अमिताभ को सिगरेट पीते देखा हो लेकिन रिएलिटी में वे स्मोकिंग नहीं करते। स्मोकिंग न करना भी उनके हेल्दी रहने का राज है, क्योंकि स्मोकिंग बॉडी के हर ऑर्गन को नुकसान पहुंचाती है।

अल्कोहल, चाय-कॉफी नहीं पीते
वे अल्कोहॉलिक ड्रिंक और चाय, कॉफी तक अवॉइड करते हैं। स्टडीज यह साबित कर चुकी हैं कि अल्होकल पीने से ब्रेन, हार्ट, लीवर और दूसरे ऑर्गन खराब होते हैं। ज्यादा मात्रा में चाय, कॉफी पीना भी खतरनाक होता है।

मीठा अवॉइड करते हैं
पेस्ट्री और केक सहित तमाम तरह का मीठा खाना भी बिग-बी छोड़ चुके हैं। इनमें हाई कैलोरी होती है जो हेल्थ को नुकसान पहुंचाती है।

नॉनवेज फूड नहीं खाते
अमिताभ नॉनवेज खाना भी छोड़ चुके हैं। वे अब पूरी तरह से शाकाहारी भोजन ही लेते हैं। शाकाहारी में भी बैलेंस डाइट लेते हैं।

वर्कआउट करना नहीं भूलते
बिग-बी कभी भी वर्कआउट करना नहीं छोड़ते। मॉर्निंग में योगा भी करते हैं। शूटिंग के दौरान भी वो एक्सरसाइज के लिए टाइम निकाल ही लेते हैं।

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